就寝前にスマホで脳を刺激しないようしてること

『スマホの画面、なんか黄色』(意味不明な状況ですよね…?)

実際の画面は黄色っぽいのシュクショでは上手く撮れずupを断念

通常と同じ画面になってしまい上手く『黄色』が表現できませんでした…

私はiPhoneユーザーなので『説明』は iPhoneとなります

では黄色い画面の訳、説明しますね

Night Shift 設定

iPhoneでは『設定』の中に『画面表示と明るさ』という項目があり

ココ 『Night Shift』の時間を設定しています

使ってない人はピンと来ないかも?

百聞は一見にしかずなので自分のスマホでどんな感じになるか試してみて下さいね

設定すると?

これを設定すると、その時間は暖かい光になるので画面が黄色っぽくなるのです

これが画面が黄色になる訳です

就寝前にスマホの『光』から目を刺激しないようにする為に設定してます

(やっぱり年齢のせい???

寝る前にスマホなどの強い光を受ける事で、脳が刺激され眠気を飛ばしてしまうことがあるので

夜の11時以降から朝5時まで自動的に画面が黄色っぽく切り替わるように設定しています

この設定時間が変な時間になってると、昼間でも画面が黄色っぽい感じになるので

設定確認は必ずチェックして下さいね

まとめ

『スマホの光』が気になるけど照明の彩度や明度を落とすと暗くなりすぎて見えずらくなる・・・

でも画面が『黄色』掛かってる事で見やすいと感じる方がおられるなら一度、試してみて下さい!

スマホ機能を少しでも理解して自分の使い勝手良いようにすれ使うのも楽しくなりますよね?

それと、ここの設定で文字の大きさも変更できますよ!

アラフィフになると、若い時のようにできないことが多くなってきてますが、できることを少しでも増やす努力はしたいと思っています

携帯メールの『ドメイン』を知る

『ドメイン』という言葉を聞いたことがありますか?

アラフィフは横文字を聞いただけでも、ちょっと引いてしまうかもしれませんが

知ってもらいたいことなので、読んでもらえると嬉しいです

ドメインとは?

『ドメイン』とはコンピュータ上の住所にあたるものでメールアドレスの

@マークから後ろの部分を指します

ここの文字を1文字でも打ち間違えると宛先不明で戻ってきたり違う人の所に届くことになります

誤送信にはホント気をつけなければいけません ←メール作業をする上でとても大事な点です

ドメイン使用料について

そして、メールアドレスを使用するのに使用料払ってるのご存知ですか?料金明細見ると契約会社によって異なると思いますが大体、300円(税込330円)携帯会社に月々払ってます

料金プランに入っているの事もあるので実感ないかもしれませんが。。。利用明細をよく見ると書いてあると思います

私がプランを見直しする時は、ドメイン使用料外した料金と込みの料金を確認してから契約します

パック料金に含まれてることがあっても、実際に携帯会社のドメインは使用してません

携帯会社のメールドメインを使用してなくて、プランから外したら料金が安くなる可能性もあるので検討してみる余地はありです。年間約4,000円近く節約になるかもしれませんから。

注意点

私の親戚のシニア世代にはスマホ契約はしてもメールを使わない人もいるので

その方達には説明して、メールを送受信しない方は(メールを使わない)ドメインを外すかどうか確認します

使用料料金節約のこともありますが外しておくことで迷惑メールとかの心配がないので。。。

ショートメールは電話を契約してる以上付いてくるので、仕方ないのでショートメールには気をつけるよう伝えています

まとめ(現状)

私が携帯会社のドメインを使わなくなって10年以上経ちますが不自由なく暮らせてます…

携帯会社変えても連絡先メールアドレスは変わりません

携帯ドメインではないので携帯変えたから連絡が来なくなるってことはありません

自分に合った料金プランの携帯会社に変えることのハードルも、仕組みを知れば下がってきます携帯電話をどんな風に使用してるかは個人差がありますし考え方も様々ですが

今回のヒントとしてドメインを使用するのは無料じゃないってことを覚えておいて下さいね

ハッシュタグって?どういう意味があって、いつ・どう使うの?

最近、テレビ観てて『ハッシュタグ付けてツィートして下さい!』とか聞きますが、昼間の情報番組を観てる私の年代で、『そんなんしてる人、います?』って、ツッコミ入れながら観てるアラフィフです。そこで今回は『ハッシュタグ』について投稿してみました。

ハッシュタグとは?

じゅんこ

SNS投稿してない人にとっては『サッパリ分からん!』

ブログをやった事ない時の私はこんな感じでしたよ・・・このようなマーク『#』をハッシュタグと呼びます。音楽の楽譜の♯(シャープ)記号に似てますね?

どんな働きがあるの?

ネットで何か検索したりする時に『検索ワード』を入力しますよね?実は、ネット検索の仕組みは、同じワードが検索され検索回数が多いと、検索ページの上位に上がってくる仕組みになってるのですまだ、さっぱり分からない、見えてこないと思います

SNS上で#の後に書いてある言葉を検索欄に入力すると、そのハッシュタグが付いてる関連情報が検索に引っかかり、表示されることになります。インターネット上には自分が知りたい情報だけが載ってる訳ではないので、闇雲に情報を検索するよりも『限定されたワード』を入力することで自分の知りたい情報だけを閲覧するようにするということです。

どのように使えばいい?

SNS上の検索欄にハッシュタグが付いてるワードが解っていればそれを入力すると、その関連投稿されたものが出てきます。検索側にとっては検索ワードを考えなくても良いので、簡単に、その情報を共有しやすくなります。

『ハッシュタグ』と聞けば、何かネット上で検索にかける時に使うもの、とザックリ覚えておいてもらえればと思います。ハッシュタグ付きの言葉を合言葉にすることでその情報を共有しやすくしているのです。

その他、共通する話題でコミュニケーション取るということもできます。探す方は、自分が知りたいことをピンポイントで知ることができるのです。

ハッシュタグを付けていないと、自分の知りたい内容ではない記事が含まれてたりする情報も混ざって挙がってきますので、どの情報が自分の知りたい情報なのか、自分で仕分けしないといけなくなり、膨大な情報量の中で、その作業をするのは返って時間が取られてしまいます。

ハッシュタグを付けてるワード(言葉)は、検索のキーワードとなりますから、積極的に利用したいですね。

まとめ

自分の読みたい『記事』を探すのって結構、時間取られませんか?そういう時は『ハッシュタグのワード』や『検索ワード』を使ってみて下さい。ネットを全く使用しない方にとっては雲を摑むような話かもしれません。でもいずれ、この知識が役立つかもしれませんから、頭の片隅に覚えておいてもらえると嬉しいです。

ところで、私もSNSを投稿する側の一人ですが、ツィッターはやってないんですよ・・・だから、テレビの朝や昼の番組でツィートさせる必要があるのかな?って感じたんです。

もしかしたら、私たち世代は意見を求められてないってことなのかも・・・

FacebookとFacebookページの違い

Facebookは世界最大規模のSNSで特にアラフォー以上での利用率が多いとか・・・そんなことを言われてもピンとこないのがアラフィフ

私の周りでは(大きな声では言えませんが)あんまり活用してる方の話は聞かないんです。それでも日本国内で2800万人以上が登録してるSNSだそうです。知り合いの投稿内容を読みたくてアカウントだけ登録するパターンが多いのかもしれません。実際、投稿されてる方は少ない気がします。

どんなものか知ってて損はないと思いますし、もしかしたら友達探しには一役買う、SNSの一つだと思うので、まだチェックしたことない方は、この機会にチラッとだけでも見てみて下さい。

簡単に説明します

*実名で登録します

*公開範囲も設定できます

例えば、誰に読まれても良い、限定的な友達だけに読んでもらいとか・・・

*メッセージのやり取りできます

写真の共有など『繋がり』を楽しめるSNSです。私的利用を目的とし個人名での登録→Facebookです

そこで、企業名で登録し情報発信できるFacebookが『Facebookページ』です。こちらは商業利用可能なページです

見分け方

個人ページか企業ページか(名前で判る!っていうのもありますが)見分けられる箇所があります

上が個人ページの一部です『友達』とありますがFacebookページは『友達』というのはなく『いいね』になります!ここで見分けがつきます。その他、Facebookページには、いろいろ『バー』があるので実際に自分で見比べてみて下さい。

アカウントを開設する時は目的に合わせて『公開』状況を選択することも忘れないで下さい。

注意点

違反が見つかると警告なしにFacebook側からページが削除されたりすることがあるそうなので、利用規約を理解して上手に活用して下さい

まとめ

私個人的には Facebookページを利用する方が多いかもしれません。営業時間やアクセスなど知りたいお店の情報が見れますから、出かける前に情報をチェックするのにFacebookを利用します。

SNSを活用することは、今の社会を便利に生きて行くためのツールになってます。知って、使えることは損にはならないと思いますので、この機会にFacebookのことを少しでも知って頂ければと思います

プロフィール

歳を重ねると、こんなこと他の人に聞けないな〜と
感じることもありますし、アラフィフだからこその
素朴な疑問など綴ることで、読んで頂いた方々に
何かのヒントになれば、とても嬉しいです!

関西生まれ、関西育ちが結婚後、関東にも住み
2010年3月より4年半 アメリカ中西部で旦那さんの海外赴任で帯同。
初めての駐在員妻の経験を4年半。

2014年から京都に住み始めて7年が過ぎました。
国内・海外の引っ越しもしてきました。
そして、今回2022年3月より
メキシコに2回目の海外赴任の帯同家族として
グアナファト州でメキシコ生活をスタートさせました。

その間に新型コロナウイルスがあり
子供の海外大学進学などの苦労も体験しました。

猛スピードで変化していく世の中で、経験してきたこと
感じたことなどを自由に発信していこう!と思っています。

兵庫県出身
1972年生まれ
短大を卒業後、カナダへ1年間留学
その後、OLやワインの販売など経験

2014年のアメリカから帰国後
カラフルな色のプリザーブドフラワーを目にする機会があり、生花とは違った
楽しみ方を知り、レッスンに通うように・・・

プリザーブドフラワーが落ち着いた頃に『香り』にも興味が出て
アロマフレグランスストーン、ポーセラーツは『タイルアート』の世界に衝撃を受けて自分の固定観念とは違う世界観に触れたいと思い、インストラクターコースへ。

2017年3月 
プリザーブドフラワー認定講師の資格習得後、
伏見区で少人数(4名様まで)の完全予約制小さな自宅サロンをオープン。

2018年4月 AFS アロマフレグランスストーン協会認定講師を取得。
続いて、2018年8月 日本ヴォーグ社認定 ポーセラーツ講師資格を取得し、
活動していました。

現在、海外赴任中なので
対面レッスンは休止しております。

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