<メキシコ生活>この4日間でストームのせいで2回も停電!

ここ7月に入って、メキシコの今年の雨季らしい雨が夕方から夜中の間に降るようになって、大した水不足にならずに済むのかも?と思っていました。今週に入って、すごい雷と共に雨が降る時間も長くなりつつあり、メキシコの雨季らしくなってきたと思っていました。

そんな中、日没頃に大きめのストームがやってきた感じがして、家中の窓を閉めた途端、雨と風が強まり、鮮やかな稲光と共に、ものすごい音がしたと思ったら、停電!水道のタンクの水がなくなったら水が出なくなり(タンクに貯める水には電気が必要)そうしたらトイレが使えなくなります。

慌てて『水』を確保。余ってるペットボトル総動員です。写真以外にもあと数本、別に大きめのボトルに溜めた水があります。

大きめのボトルには普段から溜めて置いていますが、今回は日没後で電気の復旧がいつになるか見込めないし、大粒の雹も降ってきてて窓ガラスにぶち当たる音が凄いし、風も凄くて建物も何となく揺れてるし、もしかしたら大事になるかも?と感じたので、小さいボトルにも水を溜めておきました。

アメリカ赴任時代にサイクロンの発生する地域に住んでいたので、被害が出れば、数日、生活インフラが復旧しないことも身を持って知っていたので、地下室のないメキシコの家では、窓から離れて、壁に囲まれた場所にいることに。

旦那さんにも状況を説明して、停電しているし、道路も信号が動いてなかったり、大きな看板が倒れて来ることもあるので運転に気をつけて帰宅して欲しいとSNSで連絡。家のネットは止まっていましたが、電話回線での通信はまだ可能でしたので良かったです。

以前からブログを読んでくれてる方は、ご存知かと思いますが、私はメキシコの携帯会社とは契約せずに日本で楽天モバイルを契約して、そのまま利用してしています。海外でも2ギガは利用可能です。

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ガスは通っていて使えますが、日本のガスコンロと違って乾電池を使用しての着火ではなく、電気を使用しての着火になるので、その部分では使えないですが、我が家は『チャッカマン』を購入してあるので、『チャッカマン』でガスで火をつけてお湯を沸かしたり調理は可能でした。

問題は冷蔵庫です・・・

冷蔵庫のドアを開け閉めしてしまうと外気が入り庫内の温度が上がるため、冷蔵庫のドアは開けたくないのです。そう、停電になったら冷蔵庫のドアは開けずに、そのまま放置です。もし数日、復旧しなかったら、冷蔵庫の物は全て廃棄することになります。こればかりは、どのタイミングで電気が復旧するのか、私たちではどうにもならないことなので諦め半分、早く復旧することに半分、ってところです。

今回はガスコンロは使えそうだったので、常温保存しているレトルトパックで晩御飯は終了。平日の晩御飯の時間は遅めの我が家なので、まだ何も準備していなかったのです。キッチンの水が使えない状態になってたので、(給水タンクの水がなくなり電気が来ていないので、水道の蛇口を捻っても水は出ない)洗い物もできないし、調理が中途半端ならずに、これはこれで良かったのかもしれないです。

昼間の停電は、去年の春に私がメキシコに来てから数回、経験しているのですが、日没以降にストームで停電になったのは初めてで、『あーやっぱり雨季のストームは大変だ・・・』と実感。

懐中電灯もあるし、モバイルバッテリーの充電も準備してたので、最低限のことはできるかと。旦那さんが帰宅途中、大通りの信号は付いてなかったと言っていたので、自宅から半径1.5Kmくらいは停電してるようでした。朝になって、復旧が長引きそうなら、どこかホテルにでも行こうかなど考えながら、真っ暗な家で何もすることないので早めの就寝。

朝方、目が覚めてスマホを確認したらネットが繋がっていたので、電気が復旧したのだとベットの中で安堵。起床時間まで、もう少しあったので二度寝しました。7〜8時間くらいで復旧したと思うので、冷凍庫の食品も無事、冷蔵庫の食品もそのまま利用することに。

これからはストームが来たら、気をつけなければと思っていたら、1日後にまた、ストームで停電。今回は、風はそんなに強くなく、強めの雨が降ってただけだったので油断してました。この前の稲光とは比べ物にならないくらいの閃光が見えたと思った瞬間、凄い地響きと共に雷が落ちました・・・多分、自宅から近い所に・・・

そしてまた、停電生活です。今回は日没の少し前からの停電だったので、自分の家だけが停電なのか、見分けが付かず、旦那さんの会社の単身の方が帰宅して停電だと、ご飯を食べるのも大変だろうと思って、我が家が停電になってることを伝えてもらいました。

こんなに続けて停電になるとは・・・

そして日没を迎えて、少しするとやはり周りは真っ暗け、この前と同じ。仕方ないことですけどね。2回目は5時間ほどで復旧したので、就寝前にはネットが使えるようになり、さほど心配なく寝れました。

日本も最近、雨が多いようですから、家が被害に遭ったり、停電したりすることもあるのではないでしょうか。自分の身を守りながら生活することになりますが、備えられるものは準備しておくと、いざという時に役立ちます。

まだまだメキシコの雨季の時期は続きます。今年はあと何回、停電になるのかな?懐中電灯の電池、今のうちに変えておこう・・・

アラフィフのお悩み!更年期障害なのか?甲状腺機能低下なのか?

アラフィフという年齢は、いろんな意味で厄介だなと自分がその年齢になってみて感じます。更年期障害の時期とアラフィフというのがピッタリ当てはまる時期ではあるのですが、他の病気の症状と似てることもあるので、必ずしも更年期障害とは限らないということを知っておく必要があります。

アラフォーで老眼が始まり、私の場合は徐々にだったので、まだそんなに不自由ではなかったのに、アラフィフになった途端、不便さを感じようになり、老眼が進むにつれてコンタクトの度数を変更しながら、老眼鏡も変更。

その上、ホットフラッシュが始まり、ここ数年は、額に大粒の汗をかいてたと思ったら、汗がスッと引いたりして空調の効いてる部屋での過ごし方が難しいと感じます。喉の渇きを急に感じることもあります。数時間、頭痛が続いたので薬を飲もうかと思ったら、薬を飲む前に治ったりと、自分の体調管理をするのが大変なのが、更年期障害という私の認識です。

更年期障害の内容は個人差があるので、人に話しても理解してもらえないこともあるとは思いますが、定義として、閉経前後の10年間という長い期間が想定されていることから考えても、一筋縄ではいかないものだということですね。老眼が始まった頃から更年期が始まっていたということになります。

更年期障害についてのTouTube動画をシェアさせて下さい。

引用元:YouTube 予防医学chより『絶対に知っておきたい更年期障害のはじまりのサイン』

ホットフラッシュ以外にも少し気になることがあったのが、甲状腺のことです。更年期障害の症状と似ていることもあり自己判断は避けた方が良いと思い、この前の一時帰国時に血液検査をしてきました。

ここ15年近く、年に一度は半日人間ドッグを受けていますが、この項目の中には甲状腺の状態を調べる検査は含まれていないので、別途、甲状腺を調べる血液検査が必要なのです。今まで受けたことがなく、今回初めてです。

普通は内科で受診すると思いますが、一時帰国中は、慌ただしい日程になるので、耳鼻科受診の予定のあった私は、耳鼻科で甲状腺の血液検査をしてもらいました。結果次第では、専門医への紹介もしてくれますから、何もなければ耳鼻科の受診だけで済みますから。

もし、私が専門的に治療を望んだ場合、耳鼻科から神戸市の隈病院に紹介状を書いてもらうことにしています。参考までに病院のHPを添付しておきます。

血液検査をする前に、エコー診断をしてもらい、先生も『ちょっと気になる・・・』ということで、血液検査をすることに決めました。先生も気になるということは、なまじ私の喉の違和感は間違いではなかったということです。検査結果がもらえるまでに1週間ほどかかりますから、一時帰国中の病院巡りは、効率的に予約など入れて行くことになります。

<血液検査の結果>

私の場合は、TSHの値が低いがFT4の値が正常範囲。CRP定量の数値もちょっと高い・・・『微妙』という感じですね。

今は特に日常生活において辛い症状も出ていないので、様子見ながら定期的に血液検査をすることに。もちろん、急な症状の変化があった場合は、甲状腺専門の病院に紹介状を書いてもらうことにしています。甲状腺ホルモンの数値の関係について見やすい表がありましたので添付します。

*写真は一般社団法人日本内分泌学会HPよりお借りました

これで言うと、私の数値は『潜在甲状腺中毒症』に当てはまります。数値が進むとバセドウ病になる?

更年期障害のせいで数値が高くなってるのか、他の要因もあり数値が正常から外れつつあるのか、自己判断は禁物。無痛性甲状腺炎という病気かもしれないし・・・メキシコに戻ってからは、喉の違和感は感じられなくなり一過性のものだったのかも含め、日本に本帰国した際には、一度、徹底的に調べてみようと思っています。

更年期に入ってから、コレステロール値が一気に上がってしまい、健診でも注意項目に入っていますし、アラフィフというのは身体的能力が変わる時期だなと、つくづく感じています。

定義されている更年期の時期が過ぎた時に、甲状腺関連の数値が落ち着いてくれてることを願うばかりです。若い時は、低血圧や貧血気味だったのですが、今はそれらが改善されたと思ったら、違う数値を気にすることになりました。

やはり定期健診を受けることで、自分の体との向き合い方を知っておくことは大事だと、アラフィフになったからこそ思えることなのかもしれません。更年期障害の症状にしても、甲状腺の症状にしても、個人差があります。あくまでも私個人的な考えや意見ですので、何か症状を感じている方は、まず医療機関を受診することをお勧めします。

今の自分にできることは、食事のバランスを考えたり、軽い運動したり、体重の増減を管理してストレスを溜めないようにすることぐらいでしょうが、大きな病気にならないように心がけてメキシコ生活を送りたいと思います。

『おもてなし』と『サービス』は違います!分別が付いてるアラフィフでいたい・・・

日本に一時帰国中は、ちょっとの用事で出かけたりしてバタバタな日程になるのですが、でもそれは街の公共交通機関が充実していて安心安全だから、お一人さまでも自由に動けるから。知らない場所でもチェーン店があり、歩き疲れたら迷わず休憩できます。

気軽にお店を利用できるのは環境だけではなく、料金設定も様々ある中で、自分に合った価格帯の店を選べることも、一人で自由に歩き回れる要因になっていると、つくづく感じます。メキシコにいると、知らない場所で、価格帯が安い所だとスペイン語ができない私だと、どんなことになるのか・・・考えただけでもちょっと怖くなります。

今回、久しぶりに人の流れが戻りつつある日本に戻り、感じたことがありましたので、それについて投稿したいと思います。

あなたが思う『おもてなし』とは?

突然ですが、『おもてなし』という言葉を聞いて、どういう場面を思い出しますか?

今や日本文化特有のものとも言える『おもてなし』という言葉は、『表なし』と『もてなす』からなる昔ながらの日本に根強く残る概念です。精神や感性を大切にした表裏のない心でもてなすこと。『おもてなし』によって、おもてなしをする方も受ける方も心地良い時間を過ごすこと。どちらか一方が不快だったり、奉仕の関係ではないこと。

私が思う『おもてなし』は、する方も負担に思うことなく相手に敬意を持って行動ができ、受ける方も享受する側と対等な立場でありながら感謝が持てる行動だと思っています。

日本ではチップ文化がないので、『おもてなし』と『サービス』を混同してる人が多いのではないかと・・・

『セルフサービス』について考える

アラフィフやシニアでもコンビニを利用する機会が増え、イートインのある所では、コーヒーなどを飲んで休憩してる人も見かけます。利用しやすい価格帯で味も美味しいですから、コンビニでの用事を終えた後に一息入れる気持ち、理解できます。パン屋さんのイートインも便利ですので利用者も多いでしょう・・・

その利用しやすさを低価格で提供できる要因の1つが『セルフサービス』であることが含まれるのです。

サービスの提供には、お客さまに対する対価が含まれていて、それを客側が担うことで価格帯を下げることができているのです。こう言うと、『そんなの当たり前のこと』って言われると思いますが、皆が皆、本当にその意味を理解して利用をしているのかと言えば、少し疑問が残ります。

『おもてなし』と『サービス』は違います

セルフサービスのイートインのパン屋さんでコーヒーを注文し、レジに近い席に2人連れのシニアの方が座られました。

注文をする時も『美味しいから、いつも注文している』というような会話をしていたので、常連さんだと思います。足元に不安があるようなので杖をお持ちでした。飲食が済み、席を立つのかと思ったら、席に座ったまま、レジ係の人に、『足が悪いから、薬を飲む水を持って来て』と頼んだのです。

日本ではサービス業だと、この場合、お客さまに対して『できません』とは言えませんよね・・・

自分の声が届くレジに近い席に座ったから、できることではありますが、本来ならセルフサービスの店ですから、自分で水を入れに行かなくてならず、足が悪くてもせめて、自分で水を取りに行く行動は必要で、して欲しかったです。お水を席まで持って行っても、レジ係の人の対価は支払われません。

チップ文化のあるメキシコだったら、少し多めのチップを払うことで対価と共に感謝の意を伝えられますが、日本ではそういう習慣がないので、レジ係の人はタダ働きしたのと同じです。

私が思うこと

『おもてなし』文化自体は、とても日本らしく、良い文化です。ただ、『おもてなし』という文化があるが故に、『サービス』と混同しやすい状況が生まれているように感じました。自分が思うサービスを受けたいのあれば、それなりの対価を支払わなければならないことに、そろそろ気づかなければいけません。

海外からの旅行者も日本文化の素晴らしさを感じる人が多いと聞きます。チップ文化の国から来られる人も多いですから、『サービス(奉仕)』との違いを認識しておくことが重要です。『おもてなし』という言葉だけが一人歩きしないように。。。

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