▶︎ 健康・ダイエットプチ断食は16時間ではなく○○時間でもOK?!自分に合った方法を探す！
アラフィフになると、ちょっと食事制限したくらいでは痩せない・・・新陳代謝も若い頃とは違うし、頑張ってダイエットする気もあまりないけど健康管理は必要。そしてメキシコに来てから旦那さんは平日は16時間のプチ断食を行い、私も見習って、ゆるい16時Read More
▶︎ 健康・ダイエット
▶︎ パソコン・スマホの話ネット検索の基本とシェアボタン（投稿記事の共有）の活用
何かを検索して投稿されてる記事を読んだ時、この記事を誰かに読んでもらい共有したい（←シェアしたい）または、保存して後でチェックしたいと思った時など、どうしていますか？この投稿しているブログを利用して『共有や保存』について書いていきたいと思いRead More
▶︎ メキシコ滞在2023年からメキシコのサマータイム廃止
2022年の『サマータイム』は10月30日に終了して、今はメキシコ・レオンと日本との時差は15時間です。メキシコの大統領が『サマータイム』の廃止にサインをしたので、2023年からメキシコでは『サマータイム』は実施されないので恒久的（?!）にRead More
▶︎ メキシコ滞在メキシコでのダーマプラニング2回目施術
前回から約1ヶ月が経ち、2回目の顔のシミ取りエステ『ダーマプラニング』に行ってきました。前回の様子は『メキシコで『ダーマプラニング』始めました！』の文字をクリックするとブログ投稿に飛びます。☆ メキシコで『ダーマプラニング』始めました！前回Read More
▶︎ メキシコ滞在メキシコの味付き牛乳
まずはメキシコの牛乳販売事情から☆以前の関連投稿▶︎ メキシコの常温保存の牛乳についてメキシコに来た頃は冷蔵の牛乳を購入していましたが、常温保存牛乳の種類の多さと売り場面積から考えるとメキシコでは、牛乳は常温保存が主流なのではと気づき、最近Read More
▶︎ メキシコ滞在朗報?!海外在住者のマイナンバーカード取得
2024年の秋に現行の健康保険証が廃止、マイナンバーカードと一体化になる話が出てから数ヶ月が経ちました。日本に住んでいる実家の両親は、母はだいぶ前にマイナンバーカードを取得していましたが、父は取得しておらず、今回のことを機に申請することにしRead More