▶︎ 健康・ダイエット日本の処方箋の電子化が開始、なんですけど・・・
マイナンバーカードが健康保険証機能も利用できることに伴い、2023年1月より処方箋も電子化運用が開始になったようですね。海外在住の私はまだマイナンバーカードも作れていない状態ですけど・・・ 日本は国民皆保険制度なので、海外と比べると医療制度Read More
2023-01
▶︎ 健康・ダイエット
▶︎ 自分の作品紹介じゃばらカードケースはメキシコのポリマー紙幣を入れるには良いかも？
メキシコのお札は日本の紙紙幣と違って、ポリマー（プラスティック）製なので三つ折りや四つ折りにして財布にしまうことが難しいんです。紙のように折り目がキレイに付かないんです。キレイに折れるのは２つ折りが精一杯です。４つ折りにするとキレイに折れなRead More
＞ メキシコでの日々の生活や感じたことメキシコでは『boxティッシュ』は高級品?!
メキシコの物価が上がってきているのは、度々、お伝えしていますが・・・メキシコに来てから気になってた価格があるのです。それはboxティッシュ！ スーパーで置いてる面積も狭いし、品薄気味な感じの棚が多い。コストコに行っても売ってない時もあって、Read More
＞ メキシコでの日々の生活や感じたことメキシコでのダーマプラニング３日目施術終了
通っているエステサロンが、長いクリスマス休暇を取っていたので（3週間の休暇・・・）少し前回せ術から期間があいてしまいましたが、3回目の施術が終了しました。 ☆『ダーマプラニング』の過去の投稿 → メキシコでのダーマプランニング2回目施術 →Read More
▶︎ シニアに向けて考えることアラフィフから『ルーティーン』を増やしておく
最近、『やること』をふっと忘れてる瞬間があって・・・忙しくて時間に追われてるとスケジュールチェックやTo doリストを作ったりして漏れないのないようにする努力をするのですが、変に心の余裕があると抜けることがあります。 『物忘れ』や『認知症』Read More
▶︎ 健康・ダイエット健康のために冬の室温18℃以上に保つ努力を！
1月なのでメキシコ・レオンの朝の気温も、それなりに低くなってきてます。陽が昇りある程度の時間になると一気に気温は上がり、昼間は25℃近くまでになりますが、朝起きてからの数時間は部屋の中も冷んやりしてます。日の出の時間もまだ遅いです・・・ 家Read More