▶︎ 健康・ダイエットアラフィフのお悩み！更年期障害なのか?甲状腺機能低下なのか?
アラフィフという年齢は、いろんな意味で厄介だなと自分がその年齢になってみて感じます。更年期障害の時期とアラフィフというのがピッタリ当てはまる時期ではあるのですが、他の病気の症状と似てることもあるので、必ずしも更年期障害とは限らないということRead More
更年期障害
▶︎ 健康・ダイエット
＞ メキシコでの日々の生活や感じたことアラフィフの指の関節の痛み
何となく気になり始めたのは数ヶ月前。右手薬指の第二関節に違和感。5本指を一緒に曲げたりする時は大丈夫なんですが、薬指だけ曲げることをすると、少し痛みを感じる。パッと見た目には変形などはないように思います。手の強張りや震えもある訳でもなく・・Read More
▶︎ 健康・ダイエット生理前症候群（PMS)で辛い時もある！
男女雇用機会均等法が施行されて30年以上が経過しました。最初は『努力義務』だったのが『禁止規定』になり、欧米と比べるとまだまだ『女性の社会進出』は少ないとは思いますが、それでも徐々に、女性が社会に進出できるようになってきた感があるとアラフィRead More
＞ メキシコでの日々の生活や感じたこと栄養価の高いドライフルーツ『デーツ』
ドバイに住んでる方からチョココーティングしてある『デーツ(なつめやし）』のスィーツを頂きました。デーツは紀元前から食べられており、あのクレオパトラも愛したとも言われているフルーツ。原産地は北アフリカから中東あたりでエジプト・イラン・サウジアRead More