＞ メキシコでの日々の生活や感じたことアラフィフの指の関節の痛み
何となく気になり始めたのは数ヶ月前。右手薬指の第二関節に違和感。5本指を一緒に曲げたりする時は大丈夫なんですが、薬指だけ曲げることをすると、少し痛みを感じる。パッと見た目には変形などはないように思います。手の強張りや震えもある訳でもなく・・Read More
＞ メキシコでの日々の生活や感じたこと
＞ メキシコでの日々の生活や感じたことクリスマス用もみの木の販売が始まりました・・・
この週末はメキシコでは"Buen Fin de semana" です。メキシコ革命記念日の前の週末に行われるセールイベントです。2022年の今年は革命記念日が日曜日なので月曜日は振替休日ということもあり、金曜日から月曜まで4日間のセールイベRead More
＞ メキシコでの日々の生活や感じたことメキシコで『dermaplaning:ダーマプラニング』始めました！
アラフィフともなると顔の肌のくすみやシミ・シワ・たるみといった悩みはつきものです。女性ホルモンの乱れによって更年期にさしかかってる女性には肝斑もできやすいとも言われていますし、自力ではどうにもできない部分もあると、言い聞かせてはいるものの、Read More
▶︎ メキシコ滞在＜オートファジーダイエット＞16時間断食が我慢できない時に食べてる食品
旦那さんはメキシコに来てから、平日に16時間断食（オートファジーダイエット）を実施してします。仕事の日は、晩御飯を食べるのが遅くなる傾向ですから、16時間断食を取り入れやすいのです。晩御飯の後に朝ご飯を食べずに、会社で昼食を摂るまでが約16Read More
▶︎ シニアに向けて考えることクレカのタッチレス決済で公共交通機関が利用できる！
買い物の際に、クレジットカードやスマホを使って決済する非接触型を利用することが増えてきています。交通系ICカードでも自販機で飲み物が買えたりと、その場で現金を持っていなくても物が買える時代です。交通系ICカードを利用する場合は、自動的にチャRead More
▶︎ メキシコ滞在メキシコでは西語の”vosotros”は使わない！
スペイン語をマンツーマンで習いに通い始めて2週間が過ぎました。英語と同じような単語の場合は意味がすぐ解りますが、全く関連がない単語の場合は、さっぱり解らないです（苦笑）単語だけだと名詞なのか動詞なのかも想像できない・・・新しい語学を習得するRead More