▶︎ メキシコ滞在メキシコで『dermaplaning:ダーマプラニング』始めました！
アラフィフともなると顔の肌のくすみやシミ・シワ・たるみといった悩みはつきものです。女性ホルモンの乱れによって更年期にさしかかってる女性には肝斑もできやすいとも言われていますし、自力ではどうにもできない部分もあると、言い聞かせてはいるものの、Read More
知ることの大切さ
▶︎ メキシコ滞在
＞ メキシコのレストラン・食材など＜オートファジーダイエット＞16時間断食が我慢できない時に食べてる食品
旦那さんはメキシコに来てから、平日に16時間断食（オートファジーダイエット）を実施してします。仕事の日は、晩御飯を食べるのが遅くなる傾向ですから、16時間断食を取り入れやすいのです。晩御飯の後に朝ご飯を食べずに、会社で昼食を摂るまでが約16Read More
▶︎ シニアに向けて考えることクレカのタッチレス決済で公共交通機関が利用できる！
買い物の際に、クレジットカードやスマホを使って決済する非接触型を利用することが増えてきています。交通系ICカードでも自販機で飲み物が買えたりと、その場で現金を持っていなくても物が買える時代です。交通系ICカードを利用する場合は、自動的にチャRead More
＞ 私のスペイン語メキシコでは西語の”vosotros”は使わない！
スペイン語をマンツーマンで習いに通い始めて2週間が過ぎました。英語と同じような単語の場合は意味がすぐ解りますが、全く関連がない単語の場合は、さっぱり解らないです（苦笑）単語だけだと名詞なのか動詞なのかも想像できない・・・新しい語学を習得するRead More
▶︎ 新型コロナウィルス（コロナ禍）日本の水際対策から新型コロナワクチンの接種回数を考える
旦那さんの会社では、マスク着用義務は任意になってから数週間が経ちました。新規感染者は出ていないようで、今シーズンはインフルエンザのワクチン接種を会社の集団接種に組み入れようとしているところです。メキシコでは2回目のコロナワクチン接種証明までRead More
▶︎ メキシコ滞在メキシコの家の屋根にはガスタンクも・・・
メキシコでの、のんびり生活を始めて、はや８ヶ月。生活インフラは日本と違うことは覚悟してしてきましたが、以前のアメリカ赴任生活が役に立ってますます、そこそこ生活できてます。初めての海外赴任がメキシコだと大変だったかもしれませんが・・・今回は、Read More